Профилактика и реабилитация начальных проявлений полиартрита
Воспалением суставов или полиартритом в разных его формах страдает одна треть населения планеты, а в возрастной группе старше 50 лет полиартритом болеют почти 90%. Многие ошибочно, по незнанию, считают, что полиартрит, на начальной стадии, не имеет смысла лечить, и обращаются за помощью, когда уже заболевание запущено и протекает в тяжелой форме. Полиартрит поражает все суставы, включая позвоночник.
Болезнь легче предупредить и купировать на ранних стадиях развития, не запуская и не доводя себя до полного поражения суставов. Существуют различные виды полиартрита: аутоиммунный (ревматоидный), ревматический, туберкулёзный, бруцелёзный, аллергический, обменно-дистрофический и др.
Для всех видов полиартрита характерна общая тройка симптомов: боли в суставах, увеличение их в объёме и ограничение движений. Причины возникновения заболевания различны: иммунные нарушения, аллергические реакции, вирусные и бактериальные инфекции, нарушения водно-солевого и белкового обмена, токсические факторы, систематическое переохлаждение, гиподинамия.
Первыми в списке, кого поражает сей недуг, стоят люди с недостаточной физической активностью, избыточным питанием, нарушением обмена веществ, кровообращения, с диабетом, ожирением и избыточным весом. Программа профилактики полиартрита включает противовоспалительные средства, укрепляющие хрящевую ткань, витамины, минералы и микроэлементы, специальную диету, режим физической активности (в острой стадии покой, вне обострения специальный комплекс ЛФК, занятия на тренажёрах), массаж, очищение организма от шлаков и токсинов, талассотерапия, пелоидотерапия, а в санаторно-курортных учреждениях физиотерапевтическое лечение (Ультрафонофорез*, электрофорез*, ДМВ, магнитотерапия, лазеротерапия, магнитолазеротерапия, зональная декомпрессия, ультразвук).
Программа «Стоп Полиартрит» - движение без ограничений» направлена на общее оздоровление организма в целом, снятие воспаления в суставе, укрепление и восстановление хрящевой ткани, уменьшение болевого синдрома, увеличение объема движения в суставе. Программа состоит из шести составляющих, которые в комплексном применении дают наилучший результат. Программа опробована и внедрена в санаторно-курортных учреждениях, здравницах и реабилитационных центрах Украины.
- BISHATONBIO SILVER PLUS ТРАВЫ С КОЛЛОИДНЫМ СЕРЕБРОМ
Гель с большим содержанием солей и микроэлементов калия, кальция, кремния, магния, молибдена, титана, и д.р. Является эффективным средством омоложения и профилактики преждевременного старения и износа опорно-двигательного аппарата, помогает при болях в суставах, стимулирует процессы саморегуляции и систему местного иммунитета, владеет бактерицидным, обезболивающим, противоотечным действием.
Применение
Втирание: Нанести гель тонким слоем на проблемный участок кожи, сустав и легкими массажными круговыми движениями втирать в кожу до полного впитывания (1-2 минуты). Процедуру проводить 2-3 раза в день, через день. Курс 10-12 дней.
Рекомендованный повторный курс через 3-4 недели. Гель легко впитывается, не оставляет жирных пятен. Для лучшего проникающего эффекта и пролонгированного действия рекомендуется после нанесения (втирания) геля одеть на 30-40 минут: наколенник, если процедура проводится на коленном суставе; налокотник, если процедура проводится на локтевом суставе; пояс, если процедура проводится на поясничном отделе позвоночника; фиксирующий бандаж на шею, если процедура проводится на шейном отделе позвоночника.
Весь текстиль должен быть с легким компрессионным и тепловым воздействием.
*Ультрафонофорез. В санаторно-курортной практике для ультрафонофореза использовать специально разработанный для физио процедур гель – «МАГНИФОРЕЗ».
Процедура проводится по двум вариантам - А и Б. А)
Заинтересованный участок озвучивают соответствующим излучателем, интенсивность - 0,2-0,8 Вт/см2. Режим – непрерывный или импульсный. Плечевой сустав - 02-0,4 Вт/см2; локтевой сустав – 0,4-0,6 Вт/см2; тазобедренный сустав – 0,4-0,8 Вт/см2; пяточные кости стопы – 0,8-1,0 Вт/см2. Скорость движения излучателя – 1,0-1,5 см/сек. Курс лечения – 10-15 процедур. Б)
Озвучивание триггерных точек мышц меняющейся интенсивности. Сперва интенсивность увеличивают до болевого порога (1,5 Вт/см2), а затем снижают на 50 %. Через 2-3 минуты интенсивность увеличивают до первоначального болевого порога, но не выше.
Продолжительность 3-5 минут на каждую зону. Общее воздействие не более 15 минут. Курс – 10-15 процедур. Противопоказания: Индивидуальная чувствительность на препарат и его компоненты. Препарат содержит йод. Это следует учитывать пациентам, которые имеют аллергическую реакцию на этот компонент.
- СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫ А.С. Залманова
(Белая Эмульсия – повышает давление; Желтый Раствор – понижает давление). Механизм лечебного действия скипидарных ванн состоит в активизации нефункционирующих капилляров, восстановлении кровоснабжения тканей, усилении притока кислорода и удалении шлаков, в результате чего жизнь клеток восстанавливается. Таким образом, осуществляется профилактика микротромбозов и капиллярных стазов, улучшается микроциркуляция.
Скипидарные ванны стимулируют защитные механизмы организма, обменные процессы, нормализуют водно-солевой обмен, способствуют нормализации давления, рассасыванию кровоизлияний, спаек и рубцов. Скипидарные ванны отличное средство лечения и профилактики многих заболеваний, очистки организма, укрепления иммунитета нормализации веса. Восстанавливают и усиливают потенцию, повышают работоспособность и стрессоустойчивость.
Улучшают кровоснабжение в органах и тканях, повышают местный иммунитет, снижают проницаемость капилляров, препятствуют повреждению тканей и суставов при остром и хроническом воспалении, вызывают регенерацию тканей в очаге воспаления, усиливают обменные процессы в клетках кожи - эффективно влияют на спаечные процессы (рассасывают уже существующие спайки, препятствуют образованию новых).
Ванны принимать через 40 минут после приема пищи, через день, перед сном. После Ванны не ополаскиваться, одеть махровый халат, выпить травяной, успокаивающий чай и лечь в постель.
После приема ванны возможно некоторое время потоотделение, тяжесть в теле, ощущение усталости и учащенный пульс. Все эти симптомы проходят через 20-30 минут отдыха.
СХЕМЫ ПРОВЕДЕНИЯ ОБЩИХ СКИПИДАРНЫХ ВАНН
Ванны с желтым раствором на основе живичного скипидара
| № ванны п/п | Кол-во желтого скипидарного р-ра, мл | Температурный режим, °С | Время приема ванны, мин |
| 1 | 20 | 36°, через 5 мин 39° | 15 |
| 2 | 30 | Тот же | 15 |
| 3 | 40 | Тот же | 16 |
| 4 | 50 | Тот же | 16 |
| 5 | 60 | 36°, через 5 мин 39°, начиная с 12 мин 40° | 16 |
| 6 | 70 | Тот же | 16 |
| 7 | 80 | Тот же | 17 |
| 8 | 90 | 36°, через 5 мин 39°, последние 4 мин 41° | 17 |
| 9 | 100 | Тот же | 18 |
| 10 | 110 | Тот же | 18 |
| 11 | 120 | Тот же | 18 |
Примечание: начиная с 12-ой ванны и далее проводить процедуры по режиму ванны № 11. Ванны с белой эмульсией на основе живичного скипидара
| № ванны п/п | Кол-во белой скипидарной эмульсии, мл | Температурный режим, °С | Время приема ванны, мин |
| 1 | 20 | 36°, через 5 мин 38° | 15 |
| 2 | 25 | Тот же | 15 |
| 3 | 30 | Тот же | 15 |
| 4 | 35 | 36°,5, через 5 мин 38,5° | 15 |
| 5 | 40 | Тот же | 15 |
| 6 | 45 | Тот же | 16 |
| 7 | 50 | 37°, через 5 мин 39° | 16 |
| 8 | 55 | Тот же | 16 |
| 9 | 60 | Тот же | 16 |
| 10 | 65 | Тот же | 16 |
| 11 | 70 | Тот же | 17 |
| 12 | 75 | 37°, через 5 мин 39,5° | 17 |
| 13 | 80 | Тот же | 17 |
| 14 | 85 | Тот же | 17 |
| 15 | 90 | Тот же | 17 |
| 16 | 95 | Тот же | 17 |
| 17 | 100 | Тот же | 17 |
| 18 | 105 | Тот же | 17 |
| 19 | 110 | Тот же | 17 |
| 20 | 115 | Тот же | 17 |
| 21 | 120 | Тот же | 17 |
Примечание: начиная с 22-ой ванны и далее проводить процедуры по режиму ванны №21. Смешанные скипидарные ванны
| № ванны п/п | Кол-во белой скипидарной эмульсии, мл | Количество желтого скипидарного раствора, мл | Температурный режим, °С | Время приема ванны, мин |
| 1 | 20 | 30 | 36°, через 5 мин 39° | 15 |
| 2 | 25 | 30 | Тот же | 15 |
| 3 | 30 | 30 | Тот же | 15 |
| 4 | 35 | 35 | Тот же | 16 |
| 5 | 40 | 40 | Тот же | 16 |
| 6 | 45 | 45 | Тот же | 16 |
| 7 | 50 | 50 | 36°, через 5 мин 40° | 16 |
| 8 | 55 | 55 | Тот же | 16 |
| 9 | 60 | 60 | Тот же | 17 |
Примечание: начиная с 10-ой ванны и далее проводить процедуры по режиму ванны №9.
- ECOPEL КОНЦЕНТРИРОВАННЫЙ ЭКСТРАКТ ИЛОВО-СУЛЬФИДНЫХ ГРЯЗЕЙ С РОМАШКОЙ И АЛОЭ
100 % натуральный сбалансированный препарат, содержащий активные биологические, гормоноподобные вещества и биостимуляторы, аминокислоты, липиды, сульфаты илово-сульфидных грязей, с большим содержанием солей и микроэлементов калия, магния, кальция, натрия, йода, меди, железа, селена, обогащенный комплексными экстрактами лекарственных растений. Биологически активные металлы и структурные элементы препарата принимают участие в образовании ферментов, синтезе нуклеиновых кислот, углеводном, жировом, белковом обмене.
Оказывают стимулирующий эффект на регенеративные процессы в тканях, суставах, проявляет болеутоляющие, противовоспалительные, рассасывающие и антисептические свойства. Влияют на процессы энергетического метаболизма и обмена веществ.
Применение:
Компрессы: развести препарат в соотношении 1:1 дистиллированной или кипяченой водой, нагреть до (t 45-500С), смочить компресс и наложить на проблемное место. Продолжительность процедуры 30 - 60 минут.
После компресса нанести увлажняющий крем. Приготовленный раствор используется только один раз. Процедуру проводить 2 раза в день, утром и вечером, через день. Курс 12 - 15 дней.
Повторить курс через 1 - 2 месяца.
*Электрофорез: препарат развести водой 1:1, смочить прокладки. Биполярно. Методика продольная или поперечная. Сила тока 0,01-0,1 мА/см2 , продолжительность 10-15 мин, ежедневно или через день; Курс 10-12 процедур.
4. ВАННЫ С ХВОЙНЫМ ЭКСТРАКТОМ
Содержит: сбалансированный комплекс натуральных эфирных масел, фитонцидов, смол, дубильных веществ, микро-, макроэлементов, природных минералов и витаминов, антиоксидантов, растительных гормонов эстрогенов, каротина и многие другие биологически активные вещества необходимые для нормального протекания физиологических процессов в организме человека. Хвойные ванны улучшают работу сердца, тонизируют сосуды, ускоряют кровоток, улучшают обменные процессы. Благотворно влияют на дыхательную и нервную системы, оказывают расслабляющее, успокаивающее (седативное) воздействие.
Смягчают и повышают эластичность и упругость кожного покрова, нормализуют водный баланс кожи, дают видимый эффект омоложения. Благодаря способности ускорять процессы регенерации клеток, применение таких ванн помогает ускорить заживление ран и микротрещин на коже.
Применяются с профилактической и оздоровительной целью.
Применение Общие ванны: 75-100 гр. экстракта на каждые 100 л воды (t 35-370С). Тщательно размешать. Принимать ванну 10-15 мин, через 40 минут после приема пищи. Рекомендуемый курс 10-15 ванн, через день. Повторный курс через 1-2 месяца
- ДИЕТА. РЕЖИМ ПИТАНИЯ
Лечебное питание необходимо при полиартрите, иначе на успех терапии рассчитывать не приходится. Диета при полиартрите преследует цель сбросить лишний вес, уменьшить нагрузку на суставы и снизить болевые ощущения, вследствие проходящего в суставах воспалительного процесса.
Диета также поможет избежать возможных осложнений полиартрита, ведь некоторые его разновидности пагубно сказываются на деятельности сердечно-сосудистой системы. Питание непременно должно быть сбалансированным и отличаться разнообразием.
Лучший вариант – так называемая «средиземноморская диета», режим питания, включающий в себя массу свежих овощей и фруктов, а также оливковое масло. Необходимо включить в рацион:
• Минералы, витамины, антиоксиданты;
• Ягодные компоты и компоты из сухофруктов, кисели и морсы, травяные чаи, каркадэ, настой шиповника, цветов и листьев брусники, вероники лекарственной, листьев крапивы, мать-и-мачехи, черной смородины;
• Каши (пшенная, гречневая, рисовая, пшеничная, ячневая), сваренные на воде, без сахара и с минимальным количеством соли. Каши можно готовить с добавлением лука и чеснока. Полезны овсяные, пшеничные и ячменные хлопья, смешанные с овощами и зеленью;
• Отварная курица, яйца, морская рыба; • Яблоки, сливы, ягоды черной и красной смородины, крыжовник;
• Тыкву, морковь, помидоры, капусту, свеклу, фасоль, кукурузу;
• Зелень, лук, чеснок, тертые корни хрена, редьки;
• Йогурты, кефир; Необходимо исключить из рациона:
• Соль, так как она задерживает в организме воду, что придаёт отёчность и скованность суставам. При ограничении употребления соли воспалительный процесс замедляется; • Соления, копчености, маринады, острое сладкое, соленое, шоколад;
• Экзотические фрукты (бананы, ананасы) и цитрусовые, такие, как апельсины, грейпфруты и лимоны, виноград;
• Алкоголь, сладкие газированные напитки (кока-колу, лимонад, тархун и т.д.) крепкий чай и кофе.
• Мясные бульоны, почки, печень, мозги, язык телячий, сардины, сельдь, мидии, дрожжи, какао и т.д. Необходимо включить в рацион:
• Минералы, витамины, антиоксиданты;
• Ягодные компоты и компоты из сухофруктов, кисели и морсы, травяные чаи, каркадэ, настой шиповника, цветов и листьев брусники, вероники лекарственной, листьев крапивы, мать-и-мачехи, черной смородины;
• Каши (пшенная, гречневая, рисовая, пшеничная, ячневая), сваренные на воде, без сахара и с минимальным количеством соли. Каши можно готовить с добавлением лука и чеснока. Полезны овсяные, пшеничные и ячменные хлопья, смешанные с овощами и зеленью;
• Отварная курица, яйца, морская рыба
• Яблоки, сливы, ягоды черной и красной смородины, крыжовник;
• Тыкву, морковь, помидоры, капусту, свеклу, фасоль, кукурузу;
• Зелень, лук, чеснок, тертые корни хрена, редьки;
• Йогурты, кефир; Необходимо исключить из рациона:
• Соль, так как она задерживает в организме воду, что придаёт отёчность и скованность суставам. При ограничении употребления соли воспалительный процесс замедляется;
• Соления, копчености, маринады, острое сладкое, соленое, шоколад;
• Экзотические фрукты (бананы, ананасы) и цитрусовые, такие, как апельсины, грейпфруты и лимоны, виноград;
• Алкоголь, сладкие газированные напитки (кока-колу, лимонад, тархун и т.д.) крепкий чай и кофе.
• Мясные бульоны, почки, печень, мозги, язык телячий, сардины, сельдь, мидии, дрожжи, какао и т.д
На протяжении всей программы принимайте рыбий жир по 1-2 капсулы 2 раза в день во время еды.
6. КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, ЛФК, НОРДИЧЕСКАЯ ХОДЬБА, БЕГ.
Уровень, степень физической нагрузки и продолжительность зависит от Вашего общего функционального состояния и рекомендаций специалиста.
В период обострения заболевания нагрузку на больной участок снизить или вообще отказаться от тренировки
. *Имеются противопоказания к применению программы. Перед началом программы проконсультируйтесь со специалистом. Программу проводить под контролем состояния артериального давления и общего самочувствия.
