В последние дни летнего отпуска многие с ужасом думают о предстоящем возвращении на работу. Привыкнув расслабляться, гулять до раннего утра, спать до обеда на протяжении полутора-двух недель, а то и целого месяца, организм категорически возражает против раннего подъема, бунтует и отказывается засыпать в положенное время.
Бессонница, раздражительность, постоянная усталость подрывают эмоциональное состояние, расшатывают физическое здоровье, провоцируя появление депрессии и апатии. Безделье, валяние на диване и жалкие попытки самовнушения не оказывают никакого эффекта.
